La Regla 2 Minuto de Cómo abrir el corazón al amor
La autocompasión implica tratarnos a nosotros mismos con amabilidad y comprensión, especialmente en momentos de dificultad. En emplazamiento de ser duros y críticos con nosotros mismos, es importante aprender a ser amables y gentiles.Debemos aprender a acoger estas experiencias con una aspecto de admisión, incluso cuando son desagradables.Pract